適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶有哪些？

中醫(yī)里面認(rèn)為，養(yǎng)肝就需要及時(shí)地去梳理它的性情，性情暴躁就會(huì)助長(zhǎng)它的暴脾氣，要想養(yǎng)好肝，那么在精神上就要保持柔和，舒暢，力戒暴怒和抑郁，以維持它正常的疏泄功能。

如果疏泄失常，那么肝臟很容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，肝郁化火等情況，就會(huì)引起人們經(jīng)常感到胸悶，脅肋脹痛，同時(shí)平時(shí)總是煩躁易怒，容易大哥排氣，而且女性長(zhǎng)期會(huì)覺得乳房脹痛，月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)紊亂等。

那么哪些茶適合長(zhǎng)期飲用來(lái)起到養(yǎng)肝的功效呢？這里給大家推薦一個(gè)很好的養(yǎng)肝，疏肝和胃，還能起到養(yǎng)血功效的茶：

【靈芝1g，白芍3g，枳實(shí)3g，山楂3g，蘇葉3g】

白芍可以養(yǎng)肝血斂陰，枳實(shí)可以辛行苦降，善破氣除痞，消積導(dǎo)滯。山楂能夠活血化瘀，行氣等，因此這個(gè)茶對(duì)于我們的肝有著很好的疏散功效，還能調(diào)養(yǎng)我們的肝血，對(duì)于容易氣郁肝郁的人來(lái)說，是一個(gè)可以長(zhǎng)期服用養(yǎng)肝茶。

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